节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀，通过四种时尚运动作为主线，串联多个好玩的游戏及关卡，从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧，既轻松有趣，又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪，国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔，《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉，内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭，最美瑜伽教练母其弥雅等。

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  爸爸去哪儿

  林志颖,张亮,田亮,郭涛,王岳伦,何炅

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  新世界：虚拟货币争霸战

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  追光吧！

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  大医本草堂

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  惊人的星期六[2021]

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  做家务的男人们第二季韩版

  최양락,팽현숙,김승현,崔珉焕,김성수

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  奔跑吧·黄河篇第二季

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